ツナ、えのき入りおから豆腐ハンバーグ
Description
安上がりで食べごたえのあるおかずが食べたい！1歳の息子も喜んでました☆薄味にすれば離乳食にもOK！ダイエットにもいいかも
新米ママの時短飯
材料
300g
300g
1袋
小なら1個、大なら半分
1缶
●塩コショウ
お好みの量
大さじ3
ケチャップ、ソース
お好みの量
作り方
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1
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ボールに●を全て入れ混ぜる。
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2
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混ざったら形成する。子供用は小さく、あまり大きくし過ぎない方が焼きやすいです☆
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3
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フライパンにサラダ油をひいては焼く。おからが油を吸うので少し多めにひく。
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4
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焼き色がつくまで焼く。
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5
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ソースなしでも美味しいですが、ソースありの場合はフライパンにソースとケチャップを入れて絡める。
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6
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完成♪
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コツ・ポイント
ハンバーグを焼いてる最中に油がなくなったら少し足した方が良い焼き色が付きます。
このレシピの生い立ち
みっくママさんのレシピにえのきでかさ増ししました！作り方と材料はほぼ一緒です。自分のメモ用に保存しました。
新米ママの時短飯
