いかの照り焼きの画像

Description

甘辛のタレに付け込んで焼いた「いかの照り焼き」は、子どもたちに人気のメニューです。

材料 (4人分)

いか切り身(40g)
4切れ
しょうが(すりおろす)
少々(2g)
しょうゆ
小さじ1強(8g)
小さじ1弱(4g)
みりん
小さじ1弱(4g)

作り方

  1. 1

    いかに、しょうが・しょうゆ・酒・みりんで下味をつける。

  2. 2

    1.をオーブンで焼く。

コツ・ポイント

いかの切り身に、カノコ(表面に切り込み)を入れることで、焼いているときそりずらくなり、焼き上がりがやわらかくなります。
表面にほんのり焼き色がついたら、取り出します。焼きすぎると、硬くなってしまいます。

このレシピの生い立ち

本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。
レシピID : 3519802 公開日 : 15/11/27 更新日 : 15/12/16

このレシピの作者

春日部市学校給食
春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。
https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Jaye
生姜が効いてて抜群に美味しー(º﹃º♡

初れぽありがとうございます。焼き色がいい!食欲そそられます。