離乳食 お豆腐がゆ☆の画像

Description

離乳食初期(5,6ヶ月ごろ)、お野菜の次にタンパク質を☆食べやすいお豆腐がおすすめ♪お粥と合わせたとろとろお豆腐がゆに☆

材料 (1食分)

10倍粥(レシピID:3485827)
大さじ3
茹でた絹豆腐
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は湯通し(1分程度茹でる)してから水を切る。

  2. 2

    粒がなくなるまでなめらかにすり鉢(または裏ごし)ですり潰す。

  3. 3

    写真

    温めたお粥に乗せて完成!

  4. 4

    離乳食開始1週間後に野菜をプラス。開始2週間後にはタンパク質をプラスします☆

  5. 5

    食べやすい絹豆腐がおすすめ☆良質なタンパク質に加えて、不足しがちな鉄分も摂れます☆

コツ・ポイント

お豆腐は湯通しすることでしっかり加熱殺菌ができるので安心☆
お豆腐に慣れてきたらスプーンで軽くすり潰すだけでもOK☆
お豆腐単品に慣れてからお粥と合わせたお豆腐がゆにすると良いです☆

このレシピの生い立ち

お野菜に続いてプラスするタンパク質☆食べやすいお豆腐を合わせたお粥にしました☆
レシピID : 3522325 公開日 : 15/11/17 更新日 : 15/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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うね子ちゃん
ありがとうございました‼

素敵なれぽ感謝です☆ありがとう♪