我が家のミートローフ♡
Reison
作り方
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1
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鳥ひき肉をボウルに入れ、粘り気が出るまで練り混ぜる。
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2
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①にみじん切りした玉ねぎとミックスベジタブルを入れ塩コショーを振りかけ豆腐、パン粉を入れたら混ぜ合わせる。
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3
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②を棒状にラップで包み、レンジ500wで片面4分
ひっくり返してもう4分
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4
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ソースはケチャップとウスターソースを混ぜ合わせたらOk♡
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コツ・ポイント
特になし
このレシピの生い立ち
ヘルシー料理のおかずに♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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