混ぜて焼くだけ♪おからとホエーのクッキー

混ぜて焼くだけ♪おからとホエーのクッキー

Description

レジ袋一枚で洗い物いらず☆
おからクッキーにホエーを混ぜてヘルシー‼︎
レーズン入りで妊娠中のオヤツに◎

材料 (500円玉サイズ25〜30枚)

薄力粉
110g
1g
オリゴ糖やパルスイート
25g
(普通の砂糖を使う場合)
45g
ホエー
70g

作り方

  1. 1

    写真

    粉の材料を入れ、混ぜ合わせる。
    混ざったら、液体の材料を入れ揉み合わせる。

  2. 2

    お好みでレーズンや板チョコを砕いたものを入れても◎

  3. 3

    写真

    ちぎって丸めた生地を天板の上で軽く潰して薄い丸型にする。
    (写真手前はレーズンを加えたもの、奥がプレーンです)

  4. 4

    写真

    【オーブンの場合】180℃に予熱し、20分ほど焼く。

    【トースターの場合】800Wで10〜15分ほど焼く。

コツ・ポイント

オリゴ糖などを使わない場合は、ホットケーキミックスを使うとより簡単に出来ます。
きな粉を加える場合、薄力粉10を置き換えるとヘルシーに(ポロポロする時はホエーを加える)。

このレシピの生い立ち

妊娠中、口寂しい時のお供にお手軽でヘルシーなものが欲しくて。
水切りヨーグルトの上澄みが余っていたのでそれを使って作ってみました♪
ホエーが足りない場合は牛乳で調整出来ますよ☆
レシピID : 3524286 公開日 : 15/11/18 更新日 : 15/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真

2021年9月13日

チョコと胡桃を入れました♪美味しくて栄養もあっていいおやつですね♪

写真

2017年12月29日

チョコとくるみを入れて作りました。フワサクな食感がいいですね!

チョコクルミもサクサク食感で美味しいですよね☆レポありです!

写真

2017年12月13日

ヘルシーなクッキーが焼けました。しっかり歯ごたえ、食べ応えあり♪

レポありがとうございます!簡単に出来るので是非また♪

写真

2016年10月14日

家にあったクルミを入れて作りました。美味しかったですー♪

クルミの食感もサクサクで美味しそうですねv レポありです♪

コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね