ダイエット☆秋鮭のホイル焼き☆91㌍
chizu95
作り方
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1
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ホイルにスライスした玉ネギをのせる。
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2
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鮭をのせる。
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3
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えのき、しめじを添える。
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4
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オーブントースター、180℃で約15分。
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5
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大根おろしに醤油をかけ、ネギを添えて完成！
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コツ・ポイント
・塩鮭の場合、60g(119kcal)で131kcalになります！
・ミツカンポン酢大１(3kcal)でも美味しく頂けます！
・焼き上がってもトースター内で放置。
全ての料理完成後に取りだし、ぬくぬくを頂いて下さいね！
・ミツカンポン酢大１(3kcal)でも美味しく頂けます！
・焼き上がってもトースター内で放置。
全ての料理完成後に取りだし、ぬくぬくを頂いて下さいね！
このレシピの生い立ち
カロリー制限中。
簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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