チーズとほうれん草の胡麻和え

人参は太めの千切りにします。ほうれん草は根元部分を特にしっかり洗います。スライスチーズは細かく切ります。

お鍋に 人参を入れて 茹でます 茹であがった人参をとりだし ほうれん草を茹でます。☆の調味料を合わせておきます。

ほうれん草は食べやすい長さに切り水気をきります。 人参 ほうれん草のあら熱がとれたら調味料とチーズ 野菜を和えます。