【野菜】さっぱり梅風味豚シャブ鍋  の画像

Description

隠し味の梅干しが味を引き締め、おいしゅうございます!(農林水産省)

材料 (1人分)

100g(バラ肉)
紀州南高梅(塩分8%)
1~2個
1/8~1/6個=200g
1~2枚=20g
1~2枚
昆布だし汁
400cc
日本酒
大さじ2杯
醤油
大さじ1杯弱

作り方

  1. 1

    料理する3~4時間前に、キッチンバサミで細く切った昆布と水を鍋に入れておく。

  2. 2

    出し汁に梅干を入れ火にかける。醤油、日本酒を入れる。

  3. 3

    野菜を切る。大葉は薬味用に千切り

  4. 4

    沸いてきたら豚肉と野菜を入れ、具に火が通れば出来上がり。

  5. 5

    仕上げに大葉を散らす。食べる時に梅肉をほぐしながら、いただく。

コツ・ポイント

しらたき、えのき、大根(短冊切り)、人参(薄切りの花型)など冷蔵庫にある野菜を入れてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

このレシピは、特定非営利活動法人青果物健康推進協会の認定資格をもつ「ベジフルティーチャー」により作成されました。
本レシピでも使われている野菜の関連情報は、下記サイトをご覧下さい。青果物健康推進協会 :http://www.vf7.jp/
レシピID : 3548149 公開日 : 15/12/08 更新日 : 18/03/03

このレシピの作者

農林水産省
農林水産省では、食料の安定供給、農山漁村や食品産業の振興など、多岐にわたる業務に取り組んでいます。公式キッチンでは、旬や話題の食材を使用したレシピや地方に伝わる郷土料理などを掲載していきます。皆さまの「食」に関する新たな発見に繋がれば幸いです。

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