つわり中に!ジンジャービタミンシェイク
作り方
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全ての材料をミキサーにかける。
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コツ・ポイント
ストレスに対応するホルモンの合成にビタミンCは必要。つわりで疲れた心身にビタミンチャージのシェイクです。
このレシピの生い立ち
生姜の成分は吐気を和らげることが期待できるとされています。生姜とつわりの関係については産育食(さんいくしょく)サイト「月とみのりtsukitominori.com」で詳しく。おかあさんたちが少しでも楽になってもらえるように、応援しています。