| ご飯 | お茶碗1杯 |
| ツナ缶 | 半分 |
| 卵 | 1個 |
| ケチャップ | 大1~1.5 |
| 塩こしょう | 少々 |
ご飯は冷凍の方はチンしておく。
ボウルにご飯とツナ缶、ケチャップ、塩こしょうを入れ混ぜる。
おにぎりにして、卵を溶いたボウルにくぐらせる。
熱したフライパンに油をひいて、おにぎりを立てたり、ねかせたりしてくぐらせた卵に火を通していく。
おべんとうに定番のおにぎりを、簡単で一味違う物にできないかなぁ・・と考えて思いついてやってみたら、簡単にそして可愛くできました♬
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