カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐

カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐の画像

Description

脂肪燃焼ダイエットスープをカレーにアレンジしました。主食の大豆水煮を切らしていたので、豆腐で★

材料 (1人分)

食べる分だけ
カレー
好みの量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかり水切りをします。

  2. 2

    木綿豆腐をスプーンの背でつぶし、レンジで温める。でてきた水分はキッチンタオルなどで取り除く。

  3. 3

    カレーをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

水切りしっかりしたほうがよいです。
レシピID : 3570218 公開日 : 15/12/13 更新日 : 15/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (20人)
写真
tamago大好き
朝カレーに絶品です!ご飯ほど重くなくてさらっと食べれるしお豆腐でお腹も満足です🎵
写真
tamago大好き
はまってしまいました‼️もしかしたらごはんより美味しいカレーとの組み合わせもありそうです‼️また作ります(*^^*)
写真
tamago大好き
朝カレーにももってこいです‼️(笑)ヘルシーで食べやすくてごはんよりさっぱり頂けます😃また作りまーす🎵
写真
みまゆ
糖質制限に。旦那さんに美味しいと好評でした!