簡単美味しい♪白菜とツナのナムルの画像

Description

白菜消費に☆パパッとできて美味しい♪あと1品にピッタリです。

材料 (2~3人分)

350g~
あれば
5枚
1/2~1缶
☆すりごま(白でも黒でも)
大さじ1
☆鶏がらスープの素
小さじ1
☆ごま油
ノンオイルの場合 大さじ1/2
☆塩
適量

作り方

  1. 1

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    ツナ缶をオイルごと入れ、☆と混ぜ合わせる。※参照

  2. 2

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    白菜はキレイに洗って食べやすい大きさにきり、大葉は千切りに。

  3. 3

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    白菜は茹でるかレンジでお好みの柔らかさにする。

  4. 4

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    お好みの柔らかさになったら、しっかり水気を切って1と混ぜあわせて出来上がり♪

コツ・ポイント

※ツナはオイル漬けのときはそのまま、ノンオイルの場合は水分を切ってごま油を入れてくださいね♪
ツナのオイルが苦手な方は、油分を切ってごま油にしてもOK~お好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

白菜を沢山いただくのだけれど、鍋をしない我が家・・・なかなか消費できずに困っています。白菜がいっぱい食べられるレシピをと思い、我が家定番の味で和えました。
レシピID : 3575402 公開日 : 15/12/16 更新日 : 15/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (21人)
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豆乳pudding
簡単副菜出来ました。美味しかったです♡
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リンリンサリン
大葉忘れたー!けどおいしい❤️子供達にも好評だったよ❤️

キタ━━(๑→ܫ←)━ッ !!お口に合って嬉しいわ♪れぽ39

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ババガレイ
子供には大葉抜きだから私にはon^^ツナ効果で子供も沢山食べた~

ババちゃんの美食卓に参加できたなんて嬉♥うっとり美れぽ39♪

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料理苦手母
あまり白菜を食べない子供が パクパク食べてくました

初めまして♪お子様のお口にも合ってよかった☆嬉れぽ感謝です!