簡単！エビとツナの朝ごはん♪ピラフ炊飯器
Description
１人分＝359kcal♪おいしい冬の味覚！エビときのことツナの炊き込みご飯♪炊飯器でスイッチオンの朝ごはん！簡単！時短！
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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ツナを汁ごと入れる
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3
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塩を入れる
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4
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エビ、エリンギ、玉ねぎ、にんにくを入れる
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5
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普通炊きします。炊き上がったら、胡椒・バジルを入れる。
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6
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バターを入れて混ぜる
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7
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皿にもり、パセリをかける。出来あがり！
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コツ・ポイント
ニンニク
性味：辛・甘・温
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：散寒通腸・解毒散結
適応症：風寒かぜ、食欲不振
性味：辛・甘・温
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：散寒通腸・解毒散結
適応症：風寒かぜ、食欲不振
このレシピの生い立ち
エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
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