つわり中に!ジンジャーマンゴースムージー
Description
マンゴーはつわり軽減に効果が期待できる葉酸がたっぷり。生姜も吐気を抑えることが期待できとされています。
材料
作り方
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全ての材料をミキサーにかける。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
生姜とつわりの関係については産育食(さんいくしょく)サイト「月とみのりtsukitominori.com」で詳しく。生姜&レモン、生姜&トマトなど、つわり対策レシピもたくさん。少しでも楽になってもらえるように、応援しています。