美♡トースト
Description
Christmas、年末と主婦には多忙な日々ですね♪１食で美容と体力にパワーチャージ出来たらなあ～願いを込めた１品です。
じゅん♡な
材料
（２～３人分）
トースト
６枚きり２枚
大１個
中１個
２パック
お好みでバターorマーガリン
お好みの量
小さじ１杯くらい
◆擦り胡麻
小さじ１～２杯お好みで。
果物はあるもので良い
キーウイ１人１個
お好みでマヨネーズ
お好みでどうぞ
作り方
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1
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湯剝きしたトマト、完熟のアボガドなら綺麗に皮が剥けます。下処理です。
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2
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１を大きめ咲き切りにカットしたものを納豆と合わせます(よくかき混ぜた納豆です）
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3
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◆を入れて混ぜます。辛子と付け合せのお醤油を入れてさらに混ぜます。
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4
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パンにバター等を塗り３をのせてトースターで５分焼きます。
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5
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お好みでマヨネーズを波模様にに絞っても美味しいですよ♡
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6
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出来上がりです。フルーツは葉野菜等添えると爽やかです♪
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コツ・ポイント
簡単です。忙しく簡単に作るのが目的なので粗めにカットしてO.Kです。納豆は良く混ぜましょう♪
このレシピの生い立ち
アボガド、トマト、納豆好きな私です。美容にも健康にも良いと聞いてびっくりしました。栄養学的にも良い食べあわせと聞いて忙しい時はこのトーストを食べて乗り切ります。美味しいです♡
お箸で食べる事をお勧めします(*^_^*)
お箸で食べる事をお勧めします(*^_^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
じゅん♡な
