おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

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Description

あきらめていたお餅♪おからで簡単に作れます。ID:3113401基本のおから餅を雑煮にシナモンやくるみとスイーツに!

材料

大さじ1強(16g)
大さじ1弱(5g)
50g以上お好みで
200㏄
お醤油や塩など
お好みで
その他
トッピング用

作り方

  1. 1

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    容器に水を入れ、おからパウダーを入れて混ぜ→サイリウムを入れて混ぜ→良く混ざったらピザ用チーズを入れて混ぜます。

  2. 2

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    10分ほど置いてから適当な大きさに丸めて焼きます。
    テフロンなら、多少溶けようがひっくり返すのを忘れようが焦げません(笑

  3. 3

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    裏表、お好みに焼いてください\(^o^)/

  4. 4

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    上は鍋に入れたもの。
    下は韓国海苔で巻いたものです。
    私は塩や醤油使ってませんので、お好みでどうぞ。

コツ・ポイント

レシピID:3113401の基本のおから餅レシピは具を入れずに電子レンジで作ります。
こちらはピザ用チーズを入れてフライパンで。
作り方1番でお餅のベースを作ったら、食べる分だけ焼くこともできます。1日以上置く場合は冷凍で。

このレシピの生い立ち

たま~に食べたくなるお餅。デザートに、雑煮に、お好みでどうぞ♪
サイリウムを安く買える店など材料の詳しい話はこちらに。
http://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/201512140000/
レシピID : 3584645 公開日 : 15/12/21 更新日 : 15/12/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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チーズナッツ
スープに入れてみました。ヘルシーだけどとても美味しかったです(^-^)/
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はなぐろわんちゃん
チーズおから餅美味しい!今度は鍋にも入れてみたいです。
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hibiki21
面白い食感! 磯辺焼きに溶かしたチーズ乗せて大満足です♪

返信が遅くなり申しわけありません!磯辺巻きチーズ最高ですね♪

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ぴろんぱん
何度もお世話になっています。美味しい~。大好き

食物繊維とタンパク質が摂れる美味しいおやつ!れぽありがとです