個人用低糖メシ/沢庵と雑魚の桜海老和え
くりゅこ
作り方
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1
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たくあん、青じそは千切りにする。
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2
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ちりめんじゃこをざるに入れ熱湯を回しかけ、水気をよく切る。
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3
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たくあん、青じそ、ちりめんじゃこをボウルに入れて混ぜ、器に持ってから鰹節をのせて完成
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コツ・ポイント
エネルギー38kcal
タンパク質5g
脂質0.4g
糖質2.5g
タンパク質5g
脂質0.4g
糖質2.5g
このレシピの生い立ち
なしｗ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
くりゅこ
