ガッツリ!!朝食ワンプレート part1の画像

Description

朝からガッツリ!!
いろんな味の炭水化物を楽しんでね♪

材料 (1人分)

✩おにぎり
1個
✩トースト
6枚
ケチャップ
適量
✩パスタ
少し
1/4
1枚
だしの素
少々
ガーリックオイル
適量
醤油
少々
お好みでブラックペッパー
少々
うさぎちゃんりんご
1個

作り方

  1. 1

    おにぎりをつくる

  2. 2

    フランスパンにケチャップ、サラミ、チーズをのせて焼く

  3. 3

    パスタを茹で、玉ねぎベーコン、ほうれん草をガーリックオイルで炒め、だしの素、醤油で和風味付けに。

  4. 4

    ブロッコリー、りんごを添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

温かいうちに作って出す!
特にトーストは冷めるとチーズが固まってしまうので注意です。

このレシピの生い立ち

子供にパワーをつけてもらいたい一心で…気が付いたら炭水化物だらけになってしまいました(笑)
野菜たっぷりのスープなどあった方がバランス良いですね(Ü)
レシピID : 3594674 公開日 : 16/01/06 更新日 : 16/01/12

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