チヂミほうれん草の美肌あったかスムージー

しょうがの量が多すぎると香りが強すぎるので、入れる量を多すぎないようにしましょう。最初におろし金で擦ってから入れてもオーケー。その場合はひとつまみ分を投入。
リンゴの種類は問いませんが、甘味、酸味の配分がちょうどよい【ふじ】がお勧めです。

ちぢみほうれん草は肉厚なので、サラダで生で食べるのに抵抗のある方は、こうやってスムージーにしてしまうと、たくさん摂取できると思ったので。
ちぢみほうれん草は、通常のほうれん草より、美肌・美白のビタミンCの含有量が三倍と言われています。