ヘルシー♡塩ドレで作るササミ温野菜サラダ

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Description

我が身のダイエットはもちろん♡糖質制限の友達に美味しく食べてほしくて♡塩ドレッシングでつけておけば食べる前に炒めるだけ♡

材料

6〜8本位
パプリカ赤
1個
パプリカ黄
1個
好きなだけ
ハーブスパイス野菜(ベイリーフ・バジル・フェンネルなど)
適量
塩ドレッシング
野菜がヒタヒタになる量
オリーブオイル(炒めるための)
少々
マヨネーズ
適量
粒マスタード
適量
適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋取りしておく。
    パプリカは少し大きめの乱切りにしておく。セロリやフェンネルは適当な長さに切っておく。

  2. 2

    写真

    ジッパー付きの袋に材料を入れ塩ドレッシングをヒタヒタになる量をいれ、一晩冷蔵庫でねかす

  3. 3

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    オリーブオイルをひいたフライパンに全量いれ、炒める。

  4. 4

    写真

    塩ドレッシングがなくなりかける位まで、炒める。

  5. 5

    写真

    レタスをお皿にひいて、熱いうちに炒めた全量をのせ、マヨネーズと粒マスタードを混ぜたものを真ん中に置く。

  6. 6

    写真

    塩ドレッシングの作り方は
    こちら
    レシピID3355802

  7. 7

    ささみに粒マスタードマヨをつけていただきます♡

コツ・ポイント

まずは塩ドレッシングを作りましょう♡彩りがよいので、お弁当にもオススメです♡

このレシピの生い立ち

塩ドレッシングのレパートリーを増やしてみました。
レシピID : 3605151 公開日 : 16/01/05 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック6E5D9O☆
おいしくできました゚+。゚(・∀・)゚。+゚

綺麗に作ってくれて♡ありがとう♡まだまだ残暑美味しくガンバ♡