簡単副菜!たっぷり春菊の画像

Description

栄養をしっかりとれるように生で!これなら生でも大丈夫♪LDL対策に!

材料

3本
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    春菊を短く切る
    茎は食べやすいように縦に切って薄くする

  2. 2

    写真

    水で洗ってしばらくさらす

  3. 3

    写真

    水をしっかり切って調味料を加えて軽く混ぜて完成

コツ・ポイント

アク抜きは栄養分を残しつつ水で1分さらすだけ

イタリアンも♪ ID:3623101

このレシピの生い立ち

春菊が生で食べたい!それならたっぷりキャベツ風にしたらどうなるか挑戦
ID:1925951

■「みやもと農園」利用
レシピID : 3605755 公開日 : 16/01/05 更新日 : 19/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みやんかー
だんどりさん、さっそく作ってみました!おいしかった♪

つくれぽありがとうございます。良かった~♪