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アボカドの種を取り出す→ぬめりを綺麗にとる
種を滑らないようにしっかり押さえ、半分に切る→スライスする
スライス種を鍋で30分ほど煮出す。
しっかり色が出ましたら種を取り出す。ピンクグレープフルーツの様な色ですね。
出来上がり♡食事前や一緒にいただきます。
アボカド種茶を飲み始めて1ヶ月が経ちました。【1ヶ月記録メモ】体重:−0.9㎏体脂肪率:−1.3㎏
初つくれぽありがとうございます！気軽にできるのも良いですよね
yumi＆
yumi＆
