かむかむ＊幸せウェルカムな＊七草粥

Name: かむかむ＊幸せウェルカムな＊七草粥
Yield: 2人分
Ingredients: 玄米 1合; 昆布 5cm; だし汁 1リットル; 塩 小さじ1; 七草粥セット 1パック; yevoライスシリアル 大さじ4

Description

ポリフェノール豊富なレシピです♪
噛むことで消化、吸収を促すためにライスシリアルを入れてカリカリお召し上がりください＊＊

1合

5cm

だし汁

1リットル

塩

小さじ1

七草粥セット

1パック

yevoライスシリアル

大さじ4

お米から焚かずに、残りご飯で作るのも手軽で良いですね＊＊

大人には柚子の皮の千切りを入れて、春を慈しんでみるのもオススメです(o^^o)

七草はポリフェノールたっぷりです。その抗酸化作用は七草粥の日以外でも摂りたいところですネ♪
おばあちゃんは、入れ歯なのであらかじめライスシリアルをふやかして食べ、他の家族はカリカリと歯ごたえを楽しみながら今年の無病息災を願います(o^^o)

レシピID : 3608491 公開日 : 16/01/07 更新日 : 16/01/07

1件 (1人)

2023年1月7日

初れぽ

土鍋で七草粥いいですね♡　玄米の食感と味がすきです(･∀･)　無病息災♡