血液サラサラ、常備したいサラダ
アコスケ100
作り方
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1
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葉もの野菜をゆでる。
新たまねぎをスライスする。
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2
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お好きなドレッシングで、 ふわふわと混ぜる。
カッテージチーズ、スリ胡麻を最後にひとまぜ。
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3
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うずら卵を半熟気味にして、足すとコクも足され、食感フワトロ♪です
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コツ・ポイント
葉もの野菜はなんでもいい。
たまねぎが『新』じゃない場合は、よく水にさらして。
たまねぎが『新』じゃない場合は、よく水にさらして。
このレシピの生い立ち
毎回中身は変われど、食い付きがよくて定番に。
低カロリー、たんぱく質、ビタミンE→『カッテージチーズ』『ごま』『葉もの野菜』あとはあるものを足してます
低カロリー、たんぱく質、ビタミンE→『カッテージチーズ』『ごま』『葉もの野菜』あとはあるものを足してます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
アコスケ100
