授乳中・桶谷式でもOK☆卵なしお好み焼き

キャベツは千切り、ちくわは輪切りまたは細切り、油揚げは8mm角に切る。

1と桜海老、☆の材料と混ぜ合わせる。ほぼキャベツでちょっとつなぎ程度に☆があればOK。

油を引かず、材料をフライパンに流し入れる。つなぎが少なそうな場合は、小麦粉を水で溶かして上からかける。

蓋をして弱火で6〜7分。焼き目がついたら、裏返してさらに3分。最後は蓋を外してもう1分。

★を混ぜてかけて完成！
ソースは本当はNGと言われているのですが、ほーんの少しだけ入れています。気になる方は醤油のみで。