育毛！とろろ昆布のオクラ和え
SS寝屋川枚方店
作り方
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1
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とろろ昆布は細かい大きさ(1～２ｃｍ幅)に切ります。
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2
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オクラはお湯で1分ほどゆでます。
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3
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●の調味料ととろろ昆布を混ぜます。
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4
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オクラと３のとろろ昆布を和えます。
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5
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お皿に盛り、かつお節と白ゴマを振りかけて完成！
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コツ・ポイント
とろろ昆布は調理ばさみを使うと切りやすいです。
このレシピの生い立ち
髪の毛を生やすために良いという特定の食材はありません。育毛・発毛に重要なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
