『バナナ』＆『小豆』のクリーム春巻き
身延町×管理栄養士
作り方
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1
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バナナは5等分に切り、さらに縦半分に切る。
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2
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春巻きの皮を広げ、バナナと10等分にしたクリームチーズ、小豆あんをそれぞれのせて包み、Aを混ぜて作った糊ではりつける。
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3
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オーブントースターに入れ、きつね色に焼き色がつくまで加熱し、裏返して同じように焼いたら完成です♪
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コツ・ポイント
バナナはカリウムを多く含むため、体内の塩分を体外に排出してくれる作用が期待できます。水分と一緒に積極的にとりましょう！
※バナナ皮なし100ｇ＝約中くらいのバナナ１本分です。
※バナナ皮なし100ｇ＝約中くらいのバナナ１本分です。
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員会の学習会で紹介するレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
身延町×管理栄養士
