栄養たっぷり野菜の茹で汁を♪汁物に活用♡

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Description

野菜の茹で汁って栄養いっぱいなのに捨てるのもったいない。お味噌汁やスープに使って、水に溶け出した栄養も全部飲んじゃおう♪

材料

野菜(アクの少ない)の茹で汁
出た分
作りたい量

作り方

  1. 1

    作り方という程じゃないです(^◇^;)
    野菜を茹でた茹で汁に、必要な分の水を入れて、お味噌汁やスープを作るだけ♡

  2. 2

    写真

    胡麻和えを作る為のブロッコリーと人参の茹で汁を使って、卵スープを作りました♪

コツ・ポイント

アクのない野菜の茹で汁を使うこと♪

このレシピの生い立ち

いつも野菜の茹で汁を『もったいないなぁ〜(ー ー;)』と思いながら捨てていましたが、ふと”汁物に使ったらもったいなくないやん(((o(*゚▽゚*)o)))!”って思いついて以来、ずっとこうやって汁物作ってます♪
レシピID : 3635580 公開日 : 16/01/21 更新日 : 16/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (3人)
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島子☆
栄養たっぷり野菜の茹で汁を汁物に無駄なく活用♪れぽ以上お世話になり続けています。いつも有難うございます。
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ma2kaboch
農家さんからの頂き物のスナップエンドウ1000mlタッパー2つ分の茹で汁とニンニク鶏ガラ+コンソメで美味しく出来ました♪
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☆こまっと☆
お豆腐とわかめのお味噌汁に(ღˇᴗˇ)栄養逃さずいただきました♡
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島子☆
NAOばあさんレシピのブロッコリーとウインナーの茹で汁をMikko6さんスープに美味しく栄養無駄なく活用♡レシピ大感謝です^ ^