豆腐クリーム和風グラタンの画像

Description

栄養豊富でヘルシーな豆腐クリームで、簡単にホワイトソース代わりにしてグラタンができます☆

材料 (4人分)

1丁(300g)
味噌
大さじ2
塩こしょう
少々
2個
1個
1個

作り方

  1. 1

    〈豆腐の水切り〉豆腐をキッチンペーパーで包み、平皿にのせ、600Wで1分半電子レンジにかける。
    終わったら取り出しおく。

  2. 2

    里芋、かぶは皮をむき、お好みの大きさに切る。耐熱容器に入れ(グラタン皿なら洗い物が減る)、600Wで5分電子レンジへ。

  3. 3

    ほうれん草は、洗ってお好みの長さに切る。2の皿へ入れて、さらに2分加熱。

  4. 4

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    〈豆腐クリーム作り〉水切りした豆腐に味噌と塩こしょうを加え、混ぜる。

  5. 5

    豆腐クリームを3分の1ほど具に加えて混ぜる。

  6. 6

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    残りの豆腐クリームを上にかけて、適当な大きさに切ったスライスチーズをのせる。あれば、パン粉をかけるとグラタンらしく♪

  7. 7

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    230度に予熱したオーブンで約20分焼く。(または、オーブントースターで。)
    完成☆

コツ・ポイント

具はなんでもOKです☆
具は柔らかくなっているし、豆腐クリームなので、本当のグラタンほど焼く温度は高くなくても、焼き時間は長くなくても大丈夫です。
豆腐クリームの味は、味見をして調味料の量を調節してください。

このレシピの生い立ち

豆腐クリームがホワイトソースの代わりになると知り、牛乳も小麦粉もバターも使わず、だまにもならず、簡単にホワイトソース風にすることを追究しました。
面倒なら、豆腐の水切りはしなくても大丈夫です。
レシピID : 3637307 公開日 : 16/01/22 更新日 : 16/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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hiro2921
豆腐クリームが意外としっかり味で美味しかったです。

お使いの味噌によっては濃くなるかも⁈つくれぽ感謝☆

初れぽ
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さい♪♪
豆腐グラタン美味しかったです(^^)ご馳走様でした〜♪

作っていただけてうれしいです(*^o^*)感謝☆