簡単！お昼ごはん♪ヘルシーご飯♪ランチに
Description
１枚360kcalホットケーキミックスでふわふわパンケーキ♪簡単！昼ごはん・ランチのパンケーキ♪時短！かぼちゃパンケーキ
漢方薬のタカキ大林店
材料
作り方
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1
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材料を用意する
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2
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かぼちゃを細かく切り、電子レンジで２分加熱する
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3
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卵とかぼちゃを皮付きのまま、ミキサーに入れる
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4
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豆乳入れて混ぜる
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5
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ホットケーキミックスを入れて、６秒混ぜる
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6
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混ざりました
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7
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フライパンに薄く油を引き、よくふき取る。
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8
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６を1/２入れて弱火で焼く。
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9
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裏返し、２枚焼く
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10
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出来あがり！
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コツ・ポイント
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
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漢方薬のタカキ大林店
