・・くずし卵の豆腐がゆ・・
Description
::: お豆腐のおかゆに卵の黄身を崩しながら頂きます :::
抗酸化作用王者☆豆苗入りです♪
*癒しメニューですよ*
抗酸化作用王者☆豆苗入りです♪
*癒しメニューですよ*
材料
150g
* yevoライスシリアル
大さじ2
お茶碗1/2膳分
10g
1個分
* 生姜のすりおろし
小さじ1/2
ラー油
少々
1個分
作り方
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1
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*印の材料をお鍋に入れて3分以上待ってから、火を入れて好みのとろみになるまで混ぜ続けます。
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2
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火を止めたらお皿によそり、卵黄を乗せます。
大人の方は好みでラー油を垂らします☆
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コツ・ポイント
おかゆは卵白入りなので、弱火でじっくり混ぜ続けて、好みのとろみにしてください(o^^o)
大人には盛り付け後にラー油を垂らすと味のアクセントになります。
大人には盛り付け後にラー油を垂らすと味のアクセントになります。
このレシピの生い立ち
風邪が流行ってきたので、野菜の中でも栄養素が極めて高い豆苗でおかゆを作ってみました。
生姜でポカポカ♪
お豆腐でふんわり♪
お味噌でじんわり♪
体を癒します(o^^o)
生姜でポカポカ♪
お豆腐でふんわり♪
お味噌でじんわり♪
体を癒します(o^^o)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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