・・くずし卵の豆腐がゆ・・の画像

Description

::: お豆腐のおかゆに卵の黄身を崩しながら頂きます :::
抗酸化作用王者☆豆苗入りです♪
*癒しメニューですよ*

材料

* yevoライスシリアル
大さじ2
お茶碗1/2膳分
1個分
* 生姜のすりおろし
小さじ1/2
ラー油
少々
1個分

作り方

  1. 1

    写真

    *印の材料をお鍋に入れて3分以上待ってから、火を入れて好みのとろみになるまで混ぜ続けます。

  2. 2

    写真

    火を止めたらお皿によそり、卵黄を乗せます。
    大人の方は好みでラー油を垂らします☆

コツ・ポイント

おかゆは卵白入りなので、弱火でじっくり混ぜ続けて、好みのとろみにしてください(o^^o)

大人には盛り付け後にラー油を垂らすと味のアクセントになります。

このレシピの生い立ち

風邪が流行ってきたので、野菜の中でも栄養素が極めて高い豆苗でおかゆを作ってみました。

生姜でポカポカ♪
お豆腐でふんわり♪
お味噌でじんわり♪

体を癒します(o^^o)



レシピID : 3648686 公開日 : 16/01/27 更新日 : 16/01/27

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