チンゲン菜 簡単 お弁当にも便利♪の画像

Description

チンゲン菜をゆでて、調味料とあえるだけ♪

材料

1 束〜2束
少々
砂糖
小さじ1/2程度
だし醤油
小さじ1〜2程度
すりごゴマ
小さじ1〜2程度
大さじ1〜2程度

作り方

  1. 1

    チンゲン菜を、1cm位にきる。

  2. 2

    塩少々を入れたお湯でサッと茹で、
    ザルでパッと水をきる。

  3. 3

    器にチンゲン菜を入れ、ゴマ、砂糖、だし醤油、鰹節をあえる

  4. 4

    はい!出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

調味料は、お好みで加減してください。
お弁当には小分けして、冷凍♪

このレシピの生い立ち

朝のお弁当を手早く作りたくて♪
レシピID : 3649982 公開日 : 16/01/28 更新日 : 17/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ういき☆彡
お弁当用に。美味しく出来ましたありがとう
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junkoの日々
今日の長男弁当(^-^)少し暑さがマシになってきましたがしっかり食べて過ごしたいと思います。、
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junkoの日々
今日のお弁当^○^昨日青梗菜が届いたので♪残り朝飯で好評でした♪

ありがとうございます(^^)美味しそうなお弁当で素敵です♪

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nonkodon
簡単助かりました♡お弁当に最適⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾

ありがとうございます♪簡単が一番です(^-^)/