ロマネスコとブロッコリーのサラダの画像

Description

ロマネスコ、ブロッコリーを蒸しておくことで甘みと歯ごたえが良く、酢玉ねぎがアクセントになって最高に美味しいサラダ!

材料 (4人分)

4-6枚
カンタン酢
50ml
マヨネーズ
大匙3
ダシ入り醤油
小匙1

作り方

  1. 1

    スライスした玉ねぎをカンタン酢でマリネして「酢玉ねぎ」を作っておく

  2. 2

    写真

    2cm角に切ったハム、酢玉ねぎをマヨネーズ、醤油で和える

  3. 3

    写真

    更にロマネスコ、ブロッコリーを加えて和える

  4. 4

    写真

    盛り付けて完成

コツ・ポイント

スライス玉ねぎをマリネして「酢玉ねぎ」を常備しておくと便利です(マリネ駅は、お好みで、胡椒粒、ローリエ、鷹の爪を加えて下さい)
。ダシ入り醤油がなければ普通の醤油で大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ブロッコリー、根菜類は、茹でるより蒸した方が旨味、栄養化も損なわず美味しいと思います。酢玉ねぎは、血液サラサラ、血圧正常化、血糖値をコントロールなどなど毎日食べたいので、酢玉ねぎを加えたサラダを作ってみましたら家族の評判が良かったですよ。
レシピID : 3652054 公開日 : 16/01/29 更新日 : 16/01/29

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