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Description

玄米入りで朝食にピッタリ☆
タニカ製「醸壺」で発酵ライフを楽しんでいます♬自分用メモですが、よかったらお試しください。

材料 (作りやすい分量)

発酵酵素玄米ごはん
320g
米麹
200g
500g
タニカ製「醸壺(kamosico)」使用

作り方

  1. 1

    容器・蓋を除毒する。冷凍米麹なら常温で戻す。

  2. 2

    ほぐした米麹・ミネラル水を入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    内蓋と取手蓋をしっかりと締めて、60℃6時間にセットしスタート。

  4. 4

    親指と薬指で挟んで米麹がつぶれるぐらいになったら出来上がり☆

コツ・ポイント

発酵酵素玄米入りなので、朝食としても!
容器・蓋も除毒する。
保存方法:冷蔵、日持ち:約1ヶ月
時々全体をかき混ぜる。
そのままでもミキサーで撹拌してもOK!

このレシピの生い立ち

タニカ製「醸壺(kamosico)」で発酵ライフを楽しんでいます♬
レシピID : 3664535 公開日 : 16/05/02 更新日 : 17/04/09

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