安眠リラックス♪シナモンスティック白湯
さちあろま
作り方
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1
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水300ccを鍋に入れ沸騰させる。
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2
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沸騰したら10分煮立たせる。
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3
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コップにシナモンスティックを入れ白湯を注いで飲みやすい温度まで下がったら出来上がり♪
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コツ・ポイント
お水はしっかり空気と混ざるよう沸騰させるため、蓋のない鍋で沸かすと良いと思います。シナモンには、セイロン種とカシア種がありますが、風味が強いのはカシア種。毎日飲むならセイロン種がオススメ♪
このレシピの生い立ち
血流を良くするシナモンをシンプルに楽しみたくて、甘みのある白湯に入れてみました。シナモンの香りにはリラックス効果もあるので、寝る前にも良いです。シナモンのアンチエイジング作用が寝ている間に身体に働きますよ！
さちあろま
