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★なすは1cmくらいの輪切りにして、フライパンでオリーブ油で炒めてお皿にとっておく。
そのフライパンで、※。。にんにく、ショウガ、玉ねぎをみじん切りにしてオリーブ油で炒める。
香りが出てきたらミンチを入れて炒める。
●の調味料を加えてさらに炒める。
△。。すった、にんじん、玉ねぎを加えて炒める。
水分がなくなってきたら、炒めたなすを加えて、ヨーグルト、塩、はちみつ、醤油で味付けする。
トマトを一口だいに切る。
ご飯をよそい、トマトを多めにかけてカレーをのせる。 (お好みで目玉焼きを添える。)
すごく嬉しいです!つくれぽどうもありがとう~☆