糖質制限 簡単トライフルパフェ
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作り方
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1
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ブランデー20ccにラカントS液状5gを混ぜ、糖質制限パンケーキに染み込ませるように塗り広げます。
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2
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①の糖質制限パンケーキを2cm角にカットします。
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3
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苺（2個）を薄くスライスし、両方のグラスに内側から周囲に敷き詰めます。
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4
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カットしておいたパンケーキをその中に詰め込みます。
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5
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カスタードクリームを平らに敷きます。
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6
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片方のグラスに苺ジャム、もう片方のグラスに餡クリームを平らに敷きます。
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7
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生クリームにラカントS液状10gを加えホイップしたものを、両方のグラスに平らに敷きます。
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8
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苺ジャムを入れたグラスにココアパウダー／餡クリームを入れたグラスに抹茶パウダーを振りかけます。
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9
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お好みで苺などをあしらって完成です！
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コツ・ポイント
＜栄養成分＞全量あたり
エネルギー728kcal/蛋白質18.9g/脂質58.5g/
炭水化物40.1g—糖質31.2g—食物繊維8.9g/ナトリウム410ｍg/食塩相当量1.0g/
※エリスリトールを除く糖質15.3g
エネルギー728kcal/蛋白質18.9g/脂質58.5g/
炭水化物40.1g—糖質31.2g—食物繊維8.9g/ナトリウム410ｍg/食塩相当量1.0g/
※エリスリトールを除く糖質15.3g
このレシピの生い立ち
糖質制限料理人 カフェハルディン®の宮本マスターが考案した、誰でもお家で手軽に作れる、糖質制限トライフルパフェです♪
糖質制限.comで販売中の糖質制限パンケーキ／ローカボディップスティック3種を使用しました。
糖質制限.comで販売中の糖質制限パンケーキ／ローカボディップスティック3種を使用しました。
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