✿ฺ大豆フレークのたまごやき✿ฺ
Description
カリッとおやつ感覚。でも栄養はしっかり！ お好みの具を入れて☆
kinarimade
材料
作り方
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1
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ボクチャイを小さく刻んでおく。
卵を割りほぐしておく。
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2
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フライパンにごま油を熱し、ボクチャイを炒める。
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3
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続いて、大豆フレークを入れ炒める。
私が使ったのはコレ。
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4
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卵を流し、巻いていく。
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5
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お好みでホットソースをかけて。
☆七味でも良いのではないでしょうか？
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コツ・ポイント
ボクチャイは、ほうれん草や小松菜などに変えてもいいし、大豆フレークは、ドライ納豆に変えてもよいと思います(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
このレシピの生い立ち
納豆オムレツがあるなら、大豆フレークでもイケルだろうと思い作ってみました☆
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