キャベツと舞茸のダイエットサラダの画像

Description

☆★雑誌掲載レシピ★☆ダイエット中でもたっぷり食べられるサラダです。常備菜にもオススメなのでたくさん作って下さい!

材料 (4人分)

1/4個
1/2パック
☆オリーブオイル
大さじ1
☆酢
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆黒すりごま
大さじ1/2
☆柚子胡椒
4cm
☆塩
小さじ1/2
塩胡椒
2振り

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器ざく切りしたキャベツを入れ塩胡椒する。その上にほぐした舞茸を乗せ、ラップをふんわりかけ、レンジで1分半チン。

  2. 2

    写真

    ボウルに☆を入れよく混ぜる。そこへ1を入れよく混ぜる。

  3. 3

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    食べる直前まで1を冷蔵庫へ入れる。食べる時に全体を混ぜ、器に盛り完成。

  4. 4

    写真

    ありがとうございます!
    マキノ出版の「クックパッドのやせるレシピ(2)」に掲載して頂けました☆ミ

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも満足できるサラダが食べたいと思いました!食物繊維たっぷりのキャベツを大量消費です♬
レシピID : 3704352 公開日 : 16/02/22 更新日 : 17/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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かなりんココりん
時間が経ったら味が馴染んで食べやすくなりました!簡単で美味しかったです!
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ソラ太郎
シメジで作りました。簡単に作れて良いですね:)
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ムーミンママヨ
簡単にできて美味しかったです。常備菜に最高ですね

つくレポ感謝です!簡単なので是非また作ってみてください^^♪

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さぁ★たぁ★
えのき&エリンギで♪ベジタブルファーストでダイエット頑張る★

つくレポ感謝です♪きのこたっぷりでダイエットにイイですね♪