カルシウム鉄分高野豆腐チンゲン菜離乳食
ぽんズちゃん
作り方
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1
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高野豆腐は水で戻し細かく切る。
小松菜も細かく切る。
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2
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水200㏄くらいを入れ、細かく刻んだ人参を入れる。沸騰したら高野豆腐も、チンゲン菜、コーンもいれる。
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3
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酒、みりん、醤油を入れ15分くらい煮込む。
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4
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一品おかずに、離乳食に、彩りもよく栄養価も高いと思います。
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コツ・ポイント
離乳食にも出せるように薄味になってます！大人が食べる場合は醤油をもう少しに入れるのをお勧めします！
このレシピの生い立ち
カルシウムがとりたくて考えました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
