三色団子
作り方
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1
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ボールにだんご粉、水、シュガーカットゼロを加えて混ぜ、耳たぶくらいの柔らかさでなめらかになるまで手でこねる。
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2
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梅肉は包丁でなめらかになるまでたたく。
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3
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1の生地を3等分し、1つには、Aを加えてよく混ぜる(食紅は少量の水で溶いて加える)。
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4
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もう1つにはBを加えてよく混ぜる。生地がかたいようなら水を少し足す。残り1つはなにも混ぜない。
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5
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3色の生地をそれぞれ4等分にし、団子に丸める。
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6
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、白い団子を入れ、団子が浮いてから1分ほどゆでたら引き上げる。同じ湯で梅味の団子を同様にゆでる。
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7
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抹茶味の団子は新しい湯でゆでる。いずれも、ゆでたら皿などにのせ、水けを飛ばしながらあら熱をとる。
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8
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ゆでた3色の団子を彩りよく串に刺す。
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コツ・ポイント
だんご粉を使うので、簡単。丸めたり串に刺したりと、子どもたちでも楽しく作れます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー93kcal、糖質21.3g(1本分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー93kcal、糖質21.3g(1本分)
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