冷やし中華風ところてんの画像

Description

ところてんが主食に!!さっぱり美味しい♡
ダイエット食としてもおすすめの食べ方です。

材料 (1人分)

ところてん(伊豆河童)
2パック
1/3本
3枚
1個
○酢
大さじ1
○醤油
大さじ1
○砂糖
小さじ1
○ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりとハムは細切り、卵は薄焼き卵にして細く切る。
    わかめは水で戻す。

  2. 2

    写真

    醤油、酢、砂糖、ごま油を混ぜて合わせ酢を作る。

  3. 3

    写真

    ところてんは軽く洗い、しっかり水気を切って器に盛る。

  4. 4

    写真

    合わせ酢をかけて具材をのせる。

コツ・ポイント

皿とところてんは、しっかり冷やすと、よりお美味しくお召し上がりいただけます。

お好みで辛子をそえてお召し上がり下さい。

このレシピの生い立ち

伊豆河童のところてんアレンジを紹介したいと思い考案しました。
レシピID : 3719627 公開日 : 16/02/29 更新日 : 22/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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バカリャウ
中華麺より軽く頂けるので、夏バテにもぴったり♡美味しかったです!

ありがとうございます♪涼しげですね~

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はっしぃ
ところてんをこんな風に食べるとは、素敵なアイデアですね♪

夏にぴったり!食欲無くてもOKですね^^

初れぽ
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ミーコ&だいちゃん♡
ごま油の香りと酢でさっぱりと‼︎これからの季節に良いですね。

だんだん暑くなってところてんがおいしい季節ですよねー