ダイエット*ふわふわ豆腐スムージー♡

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Description

約100円♡290calの、ふわふわスムージー(o^^o)豆腐で高タンパク低カロリーの満腹レシピを実現♪運動前にも✨

材料 (1〜1.5人前)

半丁
200ml
冷凍ミックスベリー
一つかみ
ハチミツ
大さじ1.5

作り方

  1. 1

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    材料をミキサーに入れる。

  2. 2

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    豆腐半丁も入れる。

  3. 3

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    スイッチオン♪

  4. 4

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    完成です✨

  5. 5

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    【超簡単アレンジ】
    ヘルシー簡単♡ふわふわ豆腐ムースプリン
    ID:3760095
    こちらも好評です(o^^o)♡

コツ・ポイント

ミックスベリーは、冷凍のままでOK(o^^o)✨

このレシピの生い立ち

美味しく満腹なダイエットレシピを考案(o^^o)✨
レシピID : 3731762 公開日 : 16/03/06 更新日 : 16/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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♡さやすけ♡
色鮮やかで満腹感もありとても美味しく頂きました♡リピします!

罪悪感がなくて満腹になりますよね♪ありがとうございます♡

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@迷子@
ラズベリーとブルーベリーで♪飲みやすくて美味しい~!

オシャレな飾りですね(*^^*)ありがとうございます♡✨

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くまぴこ222
とっても美味しく頂きました♡プリンバージョンも試したいです!

もしダイエット中でも罪悪感がなくて良いですよねー♡(^^)

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クックPSVLJ6☆
ブルーベリーだけで作りました~飲みやすくておいしかったです!

ブルーベリーも良いですね(o^^o)ふわふわ良い感じです♡