ダイエットと美肌のためのクッキー
BEAUTY☆L
作り方
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1
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すべての材料をボールに入れて混ぜ合わせる。
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2
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１の生地を、さらになめらかになるまで良く練り合わせる。
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3
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２の生地を棒状にまとめて１２等分に切り分ける。
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4
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１８０度に熱したオーブンで１５分間焼けば出来上がりです。
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コツ・ポイント
ココナッツオイルの特性を生かすために、必ず１８０度で焼きましょう。（油脂を酸化させないため）すべての材料をなめらかになるまで良く混ぜ合わせると、さっくり軽い口当たりで美味しく出来上がります。火が通りやすいので焼き過ぎには注意しましょう。
このレシピの生い立ち
カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンＥなど美肌に必要な栄養素がすべて摂れて、しかも食物繊維豊富でダイエットもできる美味しいクッキーです。毎日のおやつで美肌とダイエットできちゃいます♪
１個６４ｋcal、食物繊維1,6g
１個６４ｋcal、食物繊維1,6g
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
