お花見に♪春キャベツのサンドイッチ

お花見に♪春キャベツのサンドイッチの画像

Description

甘い春キャベツがレンジでさらに甘く。シャキシャキの食感にツナとトマトで旨みアップ!朝食にもピクニックにも♪

材料 (1人〜4人)

パン
人数分
半分
1缶
マヨネーズ
適量
塩・コショウ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツはレンジ600Wで2分加熱して千切りにし、水気を絞る。
    トマトは粗めのみじん切り
    ツナ缶は油を捨てる。

  2. 2

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    ↑①を全てボールにいれ、マヨネーズ、塩、コショウを入れて混ぜる。

  3. 3

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    このままサラダでも美味しいです。

  4. 4

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    食パンを半分に切り、切り込みを入れて③の具を挟み、トースターで焼く。

  5. 5

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    完成!

  6. 6

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    追記 :
    チーズやハムを一緒に挟んだり、潰したジャガイモを混ぜても美味しい♪

コツ・ポイント

キャベツはレンジしすぎない方がシャキシャキして甘みもあって美味しい。

このレシピの生い立ち

サンドイッチを持ってお花見に行きたくて作った。
レシピID : 3737745 公開日 : 16/03/09 更新日 : 16/03/10

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