さやいんげん肉巻きチャービルトマト煮込み

さやいんげん肉巻きチャービルトマト煮込みの画像

Description

さやいんげんの肉巻きをトマトソース煮込みでこどもにも食べやすく。
糖質制限の方にも。

材料 (2人分)

適量
赤ワイン
50cc
☆ローリエ
1枚
☆にんにく(つぶす)
1かけ
3個
しっかりめ
バター
15g

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は塩をふって2〜3枚ずつ重ねて広げ、長さを半分に切ったインゲンを3本づつのせます。、

  2. 2

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    端からくるくる巻いて胡椒(今回はホワイトペパー)を振ります。

  3. 3

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    トマトはザルにいれてお湯をたっぷりかけ、

  4. 4

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    皮を剥きます。
    2個とも剥いて角切りに。

  5. 5

    写真

    バターを熱したフライパンに肉巻きを並べて焼きます。

  6. 6

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    全体に焼き色をつけます。

  7. 7

    写真

    赤ワインを加えて火を強め、アルコールを飛ばし

  8. 8

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    トマトの角切りとお塩を加えて蓋をし、弱火でしばらく煮込みます。

  9. 9

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    蓋をあけ、チャービルを加えて煮詰めます。

  10. 10

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    煮詰まって少しとろみがついたら完成。

  11. 11

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    付け合わせはチャービルチーズオムレツ。

  12. 12

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    オムレツは、溶き卵に★を加えバターで焼きます。
    チャービルが入ると爽やか。

コツ・ポイント

ブログにも手順のせてます◎
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69213920.html

このレシピの生い立ち

お肉を焼いてトマトで煮込むだけで美味しいソースになります。
今回はここにチャービルを。
爽やかなトマトソースになりました。
レシピID : 3741685 公開日 : 16/03/11 更新日 : 16/03/11

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初れぽ
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3life
チャービル無しですが、良い感じに出来ました。美味しい♪

またまたありがとうございます\(^o^)/♡♡おいしそ!