ゴーヤチャンプル
作り方
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1
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ゴーヤは、綿とタネを取り、塩をまぶして苦味を抜いておきます。
しばらくしたら水で洗い水切りします。
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2
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サラダ油をひいたフライパンにゴーヤ、ランチョンミートを入れて炒めます。
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3
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ランチョンミートに焼き色が付いたら水を入れて玉ねぎを投入。水気が飛ぶまで火にかけておきます。
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4
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その間に玉子に醤油、ごま油、ほんだし、味の素、塩を入れて混ぜておきます。
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5
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水気がとんだ所に先程混ぜた玉子を入れて玉子が固まるまで調理。
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6
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あまり混ぜると玉子がぐちゃぐちゃになるので固まってひっくり返すという感じで。
盛りつけて鰹節をまぶして完成!
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コツ・ポイント
玉子が崩れないように、混ぜすぎない事★
味が薄いと塩で調整してください‼
味が薄いと塩で調整してください‼
このレシピの生い立ち
体に良いもの何かな?!と思い、作りました!