蒸し生姜(乾燥生姜)☆基礎体温アップ

皮付きのまま薄切りにし、生姜がくっつかないように天板に並べる

オーブン、100℃で１時間加熱

そのままにして、ある程度冷めたらオーブンから出して、まだしっとりしてたら、さらにカリカリに乾燥するまで放置

【追記】オーブンがなければ、蒸し器で蒸してから１日～３日ぐらい自然乾燥させる。