ビーツのポタージュスープの画像

Description

飲む天然輸血と呼ばれるビーツ。
ビタミン、ミネラル、葉酸、鉄分など栄養がたっぷり!
見た目も可愛く健康的なスープです。

材料 (4人分)

小1個(200g)
中1/2個
中1個(200g)
400cc
豆乳or牛乳
400cc
バター
10g
オリーブオイル
小さじ1
コンソメ顆粒
3g
塩、こしょう
少々
お好みで生クリームorココナッツミルク
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ビーツとじゃがいもは半月の薄切りにする。

  2. 2

    写真

    鍋にバター、オリーブオイルを温めて玉ねぎを弱火でじっくり炒める。しんなりしたら、ビーツとじゃがいもを入れ炒める。

  3. 3

    2にお水、コンソメを入れ弱火で15分煮込む。粗熱が取れたら、ミキサーで撹拌し豆乳を入れ、塩こしょうで味を整える。

  4. 4

    お好みで生クリームやココナッツミルクを回し入れる

コツ・ポイント

玉ねぎを炒める時は焦がさないように弱火でじっくり炒めましょう。ビーツとじゃがいもを入れ煮込む時も甘みを引き出すように弱火でゆっくりと。

豆乳はお味を見ながら調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

ビーツはスーパーではあまり見かけませんが、旬の時期に野菜直売所や道の駅でで安価で購入できます。葉っぱも炒め物や和え物に!
レシピID : 3755810 公開日 : 16/03/18 更新日 : 16/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

60 (59人)
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食べポジ
加熱調理済みのビーツで試したらサーモン色になりました♪とっても美味しいです!また作りたいです。
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きゃらめる11
ビーツの鮮やかな色も楽しんで🎵美味しく簡単にできました!
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crea1229
コンソメ抜きで作りました。色味もかわいらしく美味しかったです。レシピありがとうございした。
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ウッドストック坊や
オーブンで焼いて柔らかくしたビーツで作りました。旨味凝縮されてる感じがして美味しいです!色がほんとうにきれいですね。