ひよこ豆のグリーンポタージュの画像

Description

半端に余った野菜をひよこ豆と煮てポタージュに。保温水筒で簡単に豆を戻せます。

材料 (2~3人分)

乾燥ひよこ豆
60g
コーンスープの素
2袋
顆粒コンソメ
好みの量
冷凍ベーコン
好みの量
適量
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    保温・保冷の水筒(500mlのもの)に、洗ったひよこ豆と熱湯(分量外)をいっぱいに入れます。
    蓋して6~7時間放置。

  2. 2

    熱湯ごと豆を鍋にあけます。
    ※豆は約120gになってます。指で挟むと少し潰れるぐらい柔らかくなっているかと思います。

  3. 3

    火にかけ、コーンスープの素を鍋に入れてときます。
    沸騰したら、冷凍ベーコンを加えて弱火で煮ます。

  4. 4

    冷凍ブロッコリーを加えます。
    味をみて、物足りなければ顆粒コンソメを加えます。

  5. 5

    ざく切りにしたホウレンソウをどさどさ加え、煮込みます。

  6. 6

    ※後でポタージュにするので、野菜が柔らかすぎるぐらいまで煮てしまいます。
    ※具がかなり多めになってます。

  7. 7

    火がよく通ったら、牛乳を好きな量加えます。
    塩胡椒で味を調えます。

  8. 8

    火を止めます。2回に分けてミキサー(耐熱のもの)にかけて完成。

コツ・ポイント

栄養のある煮汁までいただきます。
半端に残った野菜をどんどん煮込んでポタージュに。ひよこ豆の優しい味が何にでもあいます。

このレシピの生い立ち

寒い冬の朝食に、大好きなひよこ豆でスープを作りたくて。
寝る前に豆を水筒に仕込んでおけば、朝起きてからさっと作れます。
レシピID : 3763762 公開日 : 16/03/22 更新日 : 16/03/22

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