ひよこ豆のグリーンポタージュ
作り方
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1
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保温・保冷の水筒(500mlのもの)に、洗ったひよこ豆と熱湯(分量外)をいっぱいに入れます。
蓋して6~7時間放置。
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2
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熱湯ごと豆を鍋にあけます。
※豆は約120gになってます。指で挟むと少し潰れるぐらい柔らかくなっているかと思います。
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3
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火にかけ、コーンスープの素を鍋に入れてときます。
沸騰したら、冷凍ベーコンを加えて弱火で煮ます。
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4
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冷凍ブロッコリーを加えます。
味をみて、物足りなければ顆粒コンソメを加えます。
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5
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ざく切りにしたホウレンソウをどさどさ加え、煮込みます。
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6
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※後でポタージュにするので、野菜が柔らかすぎるぐらいまで煮てしまいます。
※具がかなり多めになってます。
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7
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火がよく通ったら、牛乳を好きな量加えます。
塩胡椒で味を調えます。
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8
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火を止めます。2回に分けてミキサー(耐熱のもの)にかけて完成。
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コツ・ポイント
栄養のある煮汁までいただきます。
半端に残った野菜をどんどん煮込んでポタージュに。ひよこ豆の優しい味が何にでもあいます。
半端に残った野菜をどんどん煮込んでポタージュに。ひよこ豆の優しい味が何にでもあいます。
このレシピの生い立ち
寒い冬の朝食に、大好きなひよこ豆でスープを作りたくて。
寝る前に豆を水筒に仕込んでおけば、朝起きてからさっと作れます。
寝る前に豆を水筒に仕込んでおけば、朝起きてからさっと作れます。